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Saúde

Corpo e mente, vida saudável

Posted by adminfolhas on

Uma atividade física realizada regularmente, com amor, é excelente terapia de ajuda para quase todas as pessoas que vivem na Terra e que precisam se sentir bem fisicamente com seus corpos, veículos através do qual podemos realizar nossa trajetória de volta a casa!

A atividade física deixa o corpo mais flexível, isso tem boas repercussões, inclusive mentais, emocionais. Ser flexível, se observando e dançar “lightmente”, na entrega a Deus sem ter obstáculos segurando é atitude espiritual. Então atividade física ajuda o ser humano de modo muito amplo! È algo útil e poderoso e cada um a utiliza como pode enxerga-la no momento! Também tem pessoas que nem a enxergam como algo necessário ao bom funcionamento na Terra! Como o Ser de quem não malha já esta salvo, a falta da malhação não vai afetar o Filho de Deus que ele é! Mas o ser humano pode realizar sua jornada para o despertar de modo mais confortável se tiver um canal de ajuda que o trabalhe a partir do corpo físico! Se a atividade física é vista com simpatia…Maravilha! Vai servir!

Às vezes não é vista com entusiasmo somente porque a pessoa está vivendo crise “desmotivacional” por desconhecimento de si próprio (privação de conhecimento espiritual). Tomar tranquilizantes não é a solução e às vezes até da um certo relaxamento provisório nos músculos (não isento de efeitos colaterais) que atrapalha a procura de solução lúcida!

Atividade física e boas energias para o corpo

exercicios para saude

A atividade física deixa o corpo mais bonito e não há mal algum em estar bonito! Quando isso é uma obsessão ai é sintoma! Ignorância de quem se é também!

Somos uma unidade física mental e espiritual. Somos seres espirituais passando por experiência corporal a fim de nos conhecermos!

Enxergamos em setores porque nossa mente pensa assim como se tudo fosse fragmentado.

Para ter a mente e o corpo com boas energias, é necessário tomar sol. Mas hoje em dia o ser humano não toma sol e deve repor essas energias através de outra maneira. Atualmente há pulseiras de fir que simulam o infravermelho longo do sol.

O corpo bem cuidado, relaxado sem tensões musculares (que são provocadas por estímulos mentais e bioquímica do sangue) favorece o trabalho de autoconhecimento que viemos fazer na Terra. Um corpo tenso dolorido prende atenção da pessoa nela própria e ela não se sente livre para estudo transformador! Por outro lado o corpo com dor física pode impulsionar a pessoa a estudar assuntos transformadores pra sair daquela situação. Mas não precisamos estudar só assim empurrados! Se vamos espontaneamente, crescemos antes de sermos empurrados para isso. Muitas pessoas até em sofrimento não flexibilizam para a chegada de conhecimento que é realmente o que liberta!

Antes de qualquer doença chegar, podemos escolher em favor de um cuidado amplo dessa máquina que abriga nossa alma pra vivermos a experiência espiritual que viemos aqui para isso! O desconhecimento disso e se achar separado um do outro e da Fonte é que é a origem de todo sofrimento na Terra! Praticarmos exercícios e nos alimentarmos saudavelmente são providências maravilhosas para estarmos bem, sentindo todo bem estar que é de direito do filho de Deus que sabe quem ele é, sentir! São tantas modalidades de atividade física existente, que com boa vontade todos encontram quais lhe são adequadas! Aqui nessa sessão sempre vamos trazer uma abordagem sobre atividades pra inspirar escolhas. (Próxima atualização natação, que adoro!).

Para manter uma boa saúde, você pode alcalinizar o corpo. Há produtos como o ion balls que alcalinizam a água e mantem a pH do corpo saudável.

Particularmente quero colocar aqui muitas coisas boas esclarecedoras sobre capoeira angola que estou treinando e muito entusiasmada com o que é aprender essa arte tão divina! …não há palavra para descreve-la!

A capoeira além de ser excelente exercício físico, desenvolve uma percepção mais atenta! Em vários níveis. No treino, aprendemos tanta coisa que ajuda a prestarmos atenção ao outro, aos movimentos. Ótimo é nos observarmos durante o aprendizado: o que acontece comigo por dentro? Como aprendo capoeira? Sou tirana comigo porque quero saber tudo igual aos Mestres que me ensinam e que treinam há anos? O que digo pra mim mesma? Ai meu Deus que bom to quase perfeita na bananeira vou conseguir! Ou: isso é muito difícil e ainda nem fico na bananeira? É muito importante a comunicação que desenvolvemos conosco mesmos! Podemos aprender muito sobre nós mesmos durante o aprendizado de uma arte! Não vejo a capoeira como uma luta como serve pra muitas pessoas. Os que estão enxergando a capoeira como arte educação autoconhecimento, jogam numa roda fazendo os movimentos e mostrando ao outro jogador (e não adversário) que se quisesse devido à sua arte e “malícia”, perícia, lhe atingiria. E o outro precisa dar uma resposta! Adorei que recebi um e mail de Mestre Marquinhos de São Paulo que encerrava: é preciso não confundir malícia com maldade! Que esclarecimento! Malícia é a sabedoria de que se quisesse pegava o outro de surpresa e lhe segurava!

Há um tempo eu ficava triste de ver que alguns capoeiristas se sentem bem batendo em outras pessoas que eles sabem que vão sentir dores e podem ter até problemas sérios que o agressor nem sabia que provocaria. Mas agora nem fico mais porque sei que todos vamos ser esclarecidos de que somos O filho de Deus e essa modalidade de comportamento é apenas como estamos podendo experimentar atualmente e temos o que celebrar porque é muito freqüente capoeira sem violência no nosso meio também! O amor está se espalhando e vão chegando na capoeira pessoas amorosas e as idéias se espalham!