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Dietas pouco recomendadas

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Dietas pouco recomendadas

Nem todas as dietas são saudáveis, as que podem provocar sérios problemas de saúde, e que, se as fazemos, muitas vezes, podem acabar gerando obesidade. Vamos ver algumas dietas consideradas as piores.
Para perder peso e que esta perda se mantenha no tempo, primeiro precisamos de saber qual é a razão de nosso excesso de peso e deixar de fazer as atividades que nos levaram a ele. Se as causas são alimentação inadequada, e perdemos peso, porque estamos comendo melhor, mas deixou essa alimentação saudável quando chegamos ao nosso peso, objetivo e voltamos a essa alimentação inadequada, voltaremos a recuperar todo o peso que tenhamos perdido, quase de certeza. Há que considerar a levar uma alimentação saudável para o resto de nossa vida, se o que queremos é que os resultados se mantenham no tempo, e compensar os excessos que cometamos para não voltar a engordar.

Vamos ver quais foram as piores dietas que foram colocadas de moda:
Dieta ácida, alcalina: está baseada na ideia de que certos alimentos afetam a acidez dos fluidos corporais, como a urina e o sangue. O que tentam é que a urina e o sangue tenha um ph mais alcalino. Para isso, reduzem o consumo de carne vermelha, branca, queijos e grãos para tentar fazer com que a urina tenha um ph mais básico e, desta forma, dilui e se previnem algumas doenças.
Não tem nenhuma evidência científica de que funcione, já que, além disso, o corpo tem um sistema próprio para regular o ph dos fluidos chamado
homeostase por isso que o nosso próprio corpo estaria evitando que isso aconteça.

A Paleodieta: baseia-se em seguir uma alimentação que tiveram os nossos antepassados do paleolítico, quando o homem era um animal caçador, em sua maior parte. Desta forma, reduz de forma drástica elimina alimentos que não sejam proteínas e produtos animais, como seriam os cereais, as leguminosas, os açúcares e os produtos lácteos por completo.
Baseia-se em que, se o homem foi capaz de evoluir e perpetuar-se como espécie, foi graças a esse tipo de alimentação e, por isso, propõe-se mantê-la na atualidade. É uma dieta, que não tem base científica, já que se o homem naquela época, eu não comia outros alimentos era porque não podia, e talvez o introduzir outro tipo de alimentação quando o homem se tornou agricultor e pecuarista, foi o que exatamente fez com que o homem pudesse chegar como espécie dominante em nossos dias.

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Dieta do índice glicêmico: baseia-se na ingestão de alimentos com baixo índice glicêmico, ou seja, quando são equiparados fazem com que não haja um aumento muito grande na produção de insulina e não se olham tanto as calorias, como o valor dos carboidratos que fornecem os alimentos em si.
É certo que os níveis de insulina variam dependendo do tipo de açúcar que contêm os alimentos que tomamos. Por exemplo, sabe-se que quando se consomem açúcares simples, como a glicose do açúcar que consumimos habitualmente, ocorre um pico de insulina muito grande que desce de forma brusca e aumenta a sensação de fome, mas o índice glicêmico de um alimento, depende não só da quantidade e tipo de carboidrato que contém, mas, sim, da presença de outras substâncias como gorduras, fibras, proteínas, etc.
Portanto, essa dieta não tem uma base científica suficiente para ser considerado uma dieta eficaz para perder peso e adotá-la como uma dieta que mantenha ao longo de nossa vida.

O que fazer para perder peso?
Para perder peso, é manter uma alimentação equilibrada em que se consomem todos os nutrientes necessários e fazer com que a fonte seja o mais variada possível. Ou seja, você pode tomar cálcio proveniente de leite provindo de suplementos whey, como Bio caps funciona,  mas não há que se concentrar apenas em cálcio do leite, mas também há que tomar cálcio que venha de frutas como morangos, os frutos secos, como poderiam ser as sementes de gergelim.
As mudanças na alimentação devem ser mantidos por toda a vida. De nada nos serve fazer uma dieta perfeitamente equilibrada em que tomemos todos os nutrientes em sua justa medida durante um período curto e que quando alcançamos nossa meta, vamos começar a comer tudo o que não devemos… essa costuma ser a causa do efeito rebote.
Não faça dietas demasiado drásticas, já que fará com que você perca massa muscular e cada vez custa mais trabalho a perder peso ao reduzir o seu consumo calórico diário e abrandar o seu metabolismo.
Tenha paciência e faça com que a perda de peso seja de forma lenta e progressiva, dessa forma, será mais saudável e você terá menos possibilidades de que se produza o efeito rebote e acabar com mais peso do que tinha quando começou a dieta.

Dieta recomendada:
A parte de procurar fazer uma alimentação equilibrada, em que estejam presentes todos os grupos de alimentos em sua justa medida o mais aconselhável para saber exatamente se a nossa dieta é equilibrada não é estar nas mãos de um nutricionista para que nos faça uma dieta personalizada.

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Dieta anti-celulite

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Dieta anti-celulite

Você sabia que a alimentação influencia no aparecimento não da celulite? No artigo de hoje, vou ensinar uma dieta anti-celulite que, no seu dia, para mim serviu-me para reduzi-la de uma forma muito eficaz. Vamos vê-lo em profundidade!
Antes de começar…
Antes de começar, é preciso ter em conta que, embora a alimentação é um fator importante que contribui para a formação da celulite, e no seu aprofundamento não, não é o fator decisivo.
É dizer, o fato de ter uma alimentação ideal para evitar a celulite não se garante que não vai ter. Uma boa alimentação é condição necessária, mas não suficiente, para eliminar a celulite
Isto quer dizer que, é claro, eu recomendo que você siga uma dieta adelgaçante rápida como a que vou mencionar no último número, tendo em conta os alimentos permitidos e proibidos (que também se comenta), mas que não pare por aí.
Além de uma alimentação saudável, você deve realizar exercícios e usar os remédios de que falo em outras partes da web, porque, à hora de acabar com a celulite, você tem que fazer muitas coisas bem.

O que você vai aprender aqui?
Os alimentos anti-celulite que permitem eliminar (ao menos em parte) a celulite, são os seguintes:

Vegetais de folha verde: vegetais de folha verde têm efeitos anti-inflamatórios que são muito úteis quando se sofre de celulite. Além disso, têm efeitos diuréticos, fazendo com que os líquidos circulam corretamente pelo organismo.

Tomate: O tomate tem um antioxidante natural, que é de grande ajuda para a pele, chamado Licopeno, que ajuda a equilibrar os danos causados à pele pela má alimentação.

Berinjela: A berinjela tem uma alta quantidade de potássio, que é ideal para promover a drenagem linfática e a eliminação dos líquidos retidos, que, como já mencionado várias vezes neste site, é a principal causa do aparecimento da celulite.

Cebola: Evidentemente, não te recomendo a consumas crua (mas há pessoas que gostam de cebola crua na salada), mas pode usá-la em molhos e outro tipo de processos na cozinha. Assim, terá seus efeitos diuréticos e remover o excesso de líquidos.
Abacaxi: Uma das melhores frutas e um dos melhores sobremesas. Se quiser um bom alimento anti-celulite, tens de te habituar a tomar um pouco de abacaxi depois de almoçar e de jantar, porque é a melhor companhia que você tem contra a pele de laranja.

Azeite de oliva: Por último, você também tem que tomar óleo de oliva extra-virgem. Este óleo tem propriedades vasodilatadoras e anti-inflamatórias, o que significa que, tomando-o, você terá uma melhor circulação do sangue e de líquidos… Justo o que precisava!

 

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Causas, tratamentos e cura para ejaculação precoce

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Causas, tratamentos e cura para ejaculação precoce

A ejaculação precoce resulta em problemas notáveis dificuldades sociais para os homens e de seus amantes, já que não permite que nenhum deles desfrutar do ato sexual de maneira adequada. O homem pode sentir-se descontente devido à falta de capacidade para resistir às sensações satisfatórias do contato sexual durante um período mais longo de tempo, enquanto que seu amante é infeliz por não atingir o seu clímax sexual.
Além disso, é típico dos homens que sofrem de ejaculação precoce se preocupar com a sua masculinidade e, portanto, falta-lhes confiança durante as relações sexuais. Aqueles homens, muitas vezes sofrem de sentimentos constantes de confusão, frustração e humilhação, porque o seu amante poderia estar a sofrer por sua culpa, estando demasiado asustadas de deixar saber o seu homem como se sentem frustradas com eles, por não serem capazes de resolver o problema.
Por outra parte, uma grande quantidade de homens, muitas vezes sofrem de ejaculação precoce no decorrer do sexo; entretanto, desde que não ocorra com regularidade, você não deve ter motivos para se preocupar. O prazo de tempo que é aprovado para a ejaculação precoce, revelou ser um assunto muito discutido já que os homens vêm em várias ocasiões durante vários encontros sexuais de forma diferente. Os pesquisadores e os cientistas agora descrevem a ejaculação precoce como um problema em que o homem atinge o orgasmo até 2 minutos após a penetração vaginal. Outros descrevem o número de impulsos, considerando-se abaixo de 8 a 15 estocadas antes da ejaculação é precoce. Com isso em mente, quando isso acontece de forma contínua, então você pode estar experimentando ejaculação precoce.

A ejaculação precoce leva a:
Embora a ejaculação precoce é uma condição que se apresenta nos homens de todas as idades, os homens mais jovens têm mais risco de serem afetados por esta condição. Uma explicação para isto pode ser devido a padrões comprovados de situações que aconteceram em seus encontros sexuais anteriores. Os primeiros encontros sexuais, muitas vezes incluem prazer combinado com ansiedade, juntamente com a necessidade de agir rapidamente para se livrar de ser capturados.
Em estes primeiros encontros, o desempenho – a necessidade de “fazer bem as coisas”, costuma ser o foco principal, em vez de a parte satisfatória e íntima da experiência. Portanto, uma boa quantidade de homens jovens atingem o orgasmo imediatamente. Isso poderia ser considerado um problema por esses jovens, e a seguinte ocasião poderia ser a preocupação de que se repita, aumentando as possibilidades de uma ejaculação precoce, e, como resultado, cria-se um padrão. Isso pode continuar até bem entrada a idade adulta se não for aplicável nenhum tratamento.

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A ansiedade associada com o desempenho sexual do homem, causada por outros problemas também pode ser um fator contribuinte para a ejaculação precoce. Quando a relação sexual está associada com funcionamento em lugar de prazer, o controle da ejaculação pode ser uma tarefa difícil. Portanto, é melhor para uma criança dar-lhe a atenção para o que lhe dará prazer a ele e também ao seu parceiro.
Os homens afetados pela disfunção erétil também podem desenvolver ejaculação precoce , já que poderiam estar preocupados em conseguir e manter uma ereção durante as relações sexuais, e como resultado se apressam a procurar rapidamente. Tão logo como se cria um padrão de apressar a ejacular, pode crescer até ser complicado mudá-lo.

Tratamentos Para a Ejaculação Precoce
A quantidade de soluções de tratamento por aí que dizem ser “tratamentos” para voltar a ter um comprar Tesão de vaca é um bom sinal de quão comum deste problema é entre os homens. Os homens sabem que a ejaculação precoce não é uma coisa boa para os seus amantes.
Apesar de que a ejaculação precoce está presente como um diagnóstico médico, que não é rotulado como uma doença doença. Não importa se a causa é mental natural; as curas para a ejaculação precoce incluem coisas como a terapia comportamental, remédios naturais e aconselhamento psicológico. Poderia ser até mesmo uma mistura de todas estas abordagens de tratamento.
Talvez a solução natural mais comum para tratar a ejaculação precoce é um suplemento que use apenas substâncias 100% naturais. A verdade é que estas soluções podem ser úteis para tratar não só da ejaculação precoce, mas além disso, outros problemas de realce do pénis (como a disfunção erétil e a ampliação do pénis.

Sugerimos Xtrasize porque…
Além de adiar a ejaculação, o antes e o depois da ereção também aumenta a um nível mais alto. Os homens que sofrem de ejaculação precoce desfrutam o prazer no mais completo prazer erótico, o que eles desejam. O tempo não será um problema para eles, nunca mais. Como são agora capazes de manter a ereção, o fluxo de água dentro dos orgasmos, ilumina a cada um dos amantes, para a conclusão de cada experiência sexual.
Receberá o aumento da força dos diferentes poderes energéticos naturais que os estimulantes da libido contêm. Outras substâncias em Xtrasize , tentam controlar a circulação de sangue para o membro masculino. A circulação adicional de sangue para o pênis fornecerá os homens um controle completo sobre suas ereções e orgasmos. Uma vantagem incluída é fazer chegar a um maior fluxo de sangue para o órgão masculino para que a ereção não é mais dura, mas que também possa vir a ser maior do que antes.

 

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Guia prático de venda online

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Guia prático de venda online

Vender não é fácil. Se alguém lhe diz que o é, pode dizer muito claro não me iluda porque neste mundo não há milagres.
Há falta muito trabalho para vender, seja para vender seu negócio off-line de toda a vida tentar vender na Internet, o canal de distribuição e venda que está tomando uma posição dominante a passos largos e a uma velocidade cada vez mais rápida.
Todos os sonhos do crack do ano 2000 – a famosa “bolha da internet” – se tornaram realidade, uma década depois, com a ajuda de um mercado mais global do que nunca e com uma tecnologia que coloca em contato direto fornecedores e clientes.
Todas as empresas que têm uma actividade de intermediário entre o fabricante e o cliente final eles vão ter que se reinventar.
Falo de re-invenção, porque vender na internet não tem nada a ver com vender no mundo offline.
Eu sei que você é consciente de todas estas mudanças e também sei que você adiado o momento de entrar de cheio no canal Internet. Por medo. Medo do desconhecimento. Mas agora chegou o momento de agir e de se lançar, se não queres que te apagar do mapa.
Esta guia tem como objetivo ajudar você a dar os primeiros passos, respondendo às seguintes perguntas:

Como vender pela Internet investindo pouco e seguro?
O que vender pela Internet para obter rendimentos estáveis e a longo prazo?
Como faço para vender produtos online de uma forma rápida e manter clientes a longo prazo?
Como posso criar um processo de vendas pela Internet que não dependa 100% de minha pessoa?
Quais são as chaves para vender online?

Não aja rápido demais, por impulso. A primeira coisa que eu recomendo é consolidar suas bases e, em seguida, definir um plano de acções. Mas vamos lá, o que importa de verdade é que você dê o passo algum dia.
Antes de começar: vender na Internet não significa somente vender publicidade
Existem vários tipos de negócios na internet, A pergunta chave é: como escolher o modelo certo para você?
Se não vens do mundo da publicidade não ouvir as sereias dizem que na Internet tudo deve ser gratuito e você deve colocar publicidade aos seus conteúdos. A publicidade não é um bom modelo de negócio para um freelance uma micropyme. Não é o deus” da venda pela Internet.
Voltemos aos fundamentos de seu negócio: comprar e vender pela Internet de produtos físicos (comércio eletrônico) vender serviços profissionais.
Se você vende serviços a empresas, existem vários modelos de negócio na internet, para profissionais em solitário Escolha o seu preferido e não perca de vista que os projetos tendem a consolidar mais rápido se mistura vários modelos diferentes:

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Vender produtos online artesanais, através de uma loja online
Recomendar serviços de terceiros

Por outro lado, se você vender produtos on-line, você precisa ver nosso artigo Como vender pela Eduzz. Depois diga-me de que se vai servir a publicidade. Você terá que aprender a criar uma loja online, gerar visitas, etc., etc., É um trabalho difícil, mas se for tudo a partir de uma loja offline será mais fácil.
Você não tem que inventar nada. Só adaptar a sua atividade de toda a vida a um canal diferente. Isso se trata quando se fala de vender na Internet. Ao menos, isso falarei eu nesta seção do blog.
Como vender na Internet? A folha de rota perfeita para saber como vender online
Minha estratégia favorita para vender algo pela Internet baseia-se em 5 passos básicos:

Passo #1 – Identificar um mercado de verdade
Para vender na Internet você deve identificar um grupo de pessoas com um determinado problema doloroso (ou seja, um problema importante e mesmo que dê vontade de agir nos próximos X dias). Fala-Se de escolher um nicho de mercado na Internet tem muitas pessoas dentro para poder vender algo e manter um volume de receita estável.
Uma vez que você tenha isso claro, você deve tentar aprender tudo o que puder sobre suas necessidades. Não importa o que você vende pela Internet, mas que é o que você sabe sobre o que você vende.
É a base de tudo e parece óbvio, né?
Pois não é.
Já não conto os empreendedores que montam o seu negócio apaixonados de seu produto sem ter verificado que há um mercado para isso. 99% fracassam e se gastam um carro. Não faça isso porque você não vai vender nada.
Se você não vender hoje na Internet, certamente é porque você não está voltado para a resolução de um problema real e comprovado. É mais, se você não tem concorrentes, o mais provável é que não haja mercado e que nunca consiga vender nada.
Uma pequena empresa um empreendedor sozinho não tem capacidade para criar mercado. Seja prático. Entra em onde se demonstrou que, se existe mercado e trata de fazê-lo com um ângulo diferenciado e inovador.
Vender na Internet pressupõe vender no mundo real. Isso não muda.
Lembre-se, não importa tanto o que vender na Internet, mas a quem lhe vender. Antes uma necessidade e depois cria o produto, serviço e não o contrário.
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Passo #2 – Desenvolva uma relação de confiança com seus clientes potenciais
Outra vez, pensando em vender na Internet, você precisa de um quartel-general, uma casa onde centralizar todas as suas operações. Na Internet o blog web ou o O que é Monetizze é o seu melhor aliado, já que vai dar-lhe visibilidade.
Sem um site é muito difícil se posicionar e começar a vender na Internet. Da mesma forma que você quiser posicionar no nicho das lojas online, do copywriting na venda de máquinas de café. Dá-se o mesmo.
Precisará de uma página web, um blog com um bom número de artigos e mil coisas mais para fazer com que seus futuros clientes confiam em ti.
O segredo está em transmitir o seu saber-fazer e sua paixão para se conectar com as pessoas. Entra em seu mix de Marketing para diferenciar a sua proposta de concorrência e obter vantagem competitiva
Como se vê, não é o momento de vender ainda. Trata-se de atrair para o seu blog, agregando valor.

 

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4 Comprimidos para emagrecer

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4 Comprimidos para emagrecer

Existem muitos comprimidos para emagrecer , produtos e suplementos no mercado.
Estas são reclamados para conseguir emagrecer, pelo menos, torná-lo mais fácil, quando combinado com outros métodos.
Eles tendem a trabalhar a meio de um ou mais dos seguintes mecanismos:
Reduzem o apetite, fazem com que você se sinta mais cheio, o que faz com que comas menos calorias.
Reduz a absorção de nutrientes como gorduras, o que oferece menos calorias.
Aumentam a queima de gordura, fazendo com que você queime mais calorias.

Vejamos em detalhe estas 6 comprimidos para emagrecer:

1.- GRÃOS DE CAFÉ VERDE
Os grãos de café verde são grãos de café normais que não foram torrados.
Estes grãos contêm duas substâncias que se acredita que ajudam a perder peso , são a cafeína e o ácido clorogénico
Como funciona: A cafeína pode ajudar a aumentar a queima de gordura, e o ácido clorogénico nos ajudar a retardar a decomposição dos carboidratos no intestino.
Eficácia: Vários estudos têm confirmado que o extrato de grãos de café verde podem ajudar os seres humanos a perder peso.
Especificamente, pôde ver nos estudos que a gente conseguiu perder cerca de 2,5 quilos que com um placebo.
Outros benefícios: Além do comentado, o extrato de feijão de café verde nos ajuda com os níveis de açúcar no sangue e reduzir a pressão sanguínea. Também é alto em antioxidantes
Efeitos secundários: Este produto pode ter alguns efeitos colaterais semelhantes à cafeína. O ácido clorogénico, também nos pode provocar diarreia, e algumas pessoas podem ser alérgicas aos grãos de café verde.
Conclusão: O extrato de grãos de café verde podem ajudar a conseguir uma perda de peso leve, mas deve ter em conta que muitos dos estudos que confirmam os resultados foram feitas pela indústria que realiza este produto.

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2.- O GLUCOMANANO
O glucomanano é um tipo de fibra que se encontra nas raízes do inhame de elefante, também conhecido como Konjac.
Como funciona: O glucomanano consegue absorver a água e se transforma em forma de gel. Isso faz com que “descansar” no seu intestino e promove uma sensação de saciedade , o que nos ajuda a comer menos calorias.
Eficácia: 3 estudos realizados em humanos mostraram que o glucomanano, em combinação com uma alimentação saudável, ajuda as pessoas a perder cerca de 4 quilos de peso em 5 semanas.
Outros benefícios: O glucomanano é uma fibra que pode alimentar as boas bactérias que nós temos no intestino. Você também pode nos ajudar a reduzir o açúcar no sangue, o colesterol e os triglicerídeos, além disso, é muito eficaz para combater a prisão de ventre.

Efeitos colaterais: Pode nos provocar inchaço, flatulência e fezes moles , e também pode interferir com alguns medicamentos orais, se ambos são tomadas de forma conjunta.
Como tomá-lo: Deve ser feita uma meia hora antes das refeições, com um copo de água
Onde comprar glucomanano online de alta qualidade: o seguinte link Bauer Nutrição oferece Nuratrim , envio para qualquer lugar do mundo, produto que tem extrato de glucomanano de Knojac. Como sempre lhe oferece 60 dias de garantia, suporte médico para dúvidas e ofertas espetaculares.

3.- Revital
A Revital é um extrato de uma família da hortelã, da qual se afirma que é eficaz para conseguir perder peso.
Revital como funciona: Em um estudo realizado com 30 homens que tinham excesso de peso e obesidade foi possível verificar que este produto conseguia reduzir a gordura corporal e aumentar a massa muscular, mas não tem nenhum efeito sobre o peso corporal. Em outro estudo realizado com 23 mulheres não encontraram nenhum tipo de efeitos.
Efeitos colaterais: Não há muitos dados sobre a segurança deste produto, sobre seus efeitos colaterais.
Conclusão: foram encontrados resultados contraditórios dos estudos. O melhor é evitar esse custo adicional, até que se tenham mais investigações sobre o.
Onde comprar Forskolina online com total segurança: neste link tem um novo produto de Forskolina , enviados apenas para Portugal, e tem uma boa oferta agora.

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4.- EXTRACTO GARCINIA CAMBOGIA
A Garcinia Cambogia ficou muito famosa em todo o mundo após ter sido apresentada no programa do Dr. Oz em 2012.
A Garcinia é uma fruta verde pequena, em forma de abóbora.
A pele da fruta contém ácido hidroxicítrico ( HCA ). Este é o ingrediente ativo deste produto, que é comercializado como uma pílula para emagrecer.
Como funciona: Os estudos realizados em animais mostram que consegue inibir uma enzima produtora de gordura no corpo e aumentar os níveis de serotonina, o que pode ajudar a reduzir os desejos.
Eficácia: Em um estudo realizado com 130 pessoas com este produto não houve grande diferença em porcentagem de peso em gordura corporal.
Uma revisão realizada no ano de 2011 foram analisados 12 estudos sobre a Garcinia Cambogia, foi possível verificar que se conseguiu perder cerca de 1 quilo por várias semanas.
Efeitos colaterais: Não foram observados efeitos colaterais graves com este produto, sim, houve alguns relatos de problemas digestivos leves.
Conclusão: A Garcinia Cambogia de qualidade pode fornecer uma ajuda na perda de peso, mas também são necessários outros bons hábitos ( alimentação e atividade física ) para conseguir o objetivo.
Onde comprar Garcinia Cambogia online e que seja de qualidade ? Neste link enviar Garcinia Cambogia apenas a Espanha , é o extrato puro de Garcinia, feito com ingredientes 100% naturais e paga ao receber, além disso tem uma boa oferta agora.
Para o envio de Garcinia Cambogia a qualquer lugar do mundo você tem Garcinia Extra tem um desconto especial agora mesmo.

 

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Como dominar um homem

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Como dominar um homem

A maior parte das mulheres são da opinião de que não podem aprender a ser dominantes no quarto pelo fato de que esse comportamento não é uma mulher. Isso não é verdade, devemos eliminar os estereótipos de nossa mente. Você pode aprender a dominar seu parceiro no quarto, mesmo sendo uma mulher.
Dicas para aprender a dominar um homem na cama
Para ser boa de cama e dominar um homem no tema sexual, é preciso mudar a forma de pensar e comportar-se na cama. Às vezes algumas pequenas mudanças podem conseguir grandes resultados e fazer com que sua vida sexual seja ainda mais interessante e satisfatória. Basta seguir os seguintes passos para fazer de uma noite normal de uma noite selvagem e divertida.

1. Mantenha a confiança
O primeiro e muito importante, ter confiança quando estás na cama, para ser mais dominante. É essencial pensar que pode cuidar das coisas. Também se podem fazer duas coisas para poder se sentir mais confiança. Vestir a lingerie mais atraente do seu guarda-roupa, usar maquiagem sensual e calçar sapatos de salto de agulha. Não se preocupe se isso te faz ver como uma estrela pornô , apenas para realçar a sua feminilidade em todas e cada uma das formas possíveis. Sentir-se segura de si mesma , e quando estiver perto de seu parceiro, sua confiança aumentará visivelmente.

2. Comece com uma situação sexual dominante

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3. ser exigente
É comum que as mulheres sentem frustração quando se trata de dominar os seus pares. Para superar esta situação, é preciso manter uma atitude rebelde para recuperar o controle. É uma grande ideia deslocar-se lenta e deixar que seu comportamento dominante se tornar forte em poucos minutos. Comece com pequenas ordens verbais. Antes de deixar que eu te tocar, pedir, solicitar a sua permissão. De pé sobre ele e solicite-o que o adore, e fazer que ele se coloque de joelhos e beijar seu traseiro.

4. pergunta seus preferência para ser dominado
No momento em que se move com confiança sobre a cama aprende a ordenar situações sexuais dominantes, há outras coisas que você pode tentar. Algo que realmente vai ajudar a ter um controle total sobre a situação é escolher o tipo de dominação que seu parceiro prefere. Por exemplo:
Escravidão. Ele pode gostar de bondade que implica limitar o seu homem fisicamente para tentar anulá-lo por completo. É suficiente com a atar as mãos, ou utilização de Womax para massageá-lo, mas podem-se utilizar sistemas de segurança adequados, a fim de que seja mais ameno.
A Disciplina. Esta é uma outra alternativa, que é bastante próximo da escravidão, mas tem uma carga destinada ao castigo físico. Isto quer dizer que deve disciplinar seu homem quando ele quebra algumas regras que foram criadas. Você pode colar com as mãos bem usar um bastão chicote
Sadismo. Em algumas ocasiões, você poderá simplesmente deixa-lo desta forma. O Sadismo pode dar outro sabor na dominação. Ocasiões em que a excitação sexual e o prazer vem ao produzir dor Você pode bater bem para colar seu homem para excitar-se sexualmente e dominar a situação.

6 Faça com que seja divertido
Procura que estas postas em cena sejam prazerosas para ambos. É essencial apreciar o ato sexual, mas devem sentir prazer as duas partes. Uma forma fácil de manter as coisas sob controle, sem que se sintam fartarão é fazer pouco de dominação. Você pode optar pelo seguinte:

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Nada de sons. Quando tiver relações íntimas com o seu parceiro, tente fazer neste jogo. As regras são bem simples. Ele não pode gemer de prazer, nem emitir nenhum som. É um jogo simples de jogar e coloca você no comando da situação de maneira efetiva. Você pode fazer o que quiser, mas antes de tudo o que não pode fazer nenhum tipo de som.
Imobilização : Pode jogar outro jogo de dominação que diminuiria fisicamente o homem. Amarrar os braços e jogar com ele. Também pode ser misturado estes 2 jogos para obter um entretenimento acrescentado e chegar a ter uma dominação completa.

Por último, deve ter em mente que você precisa de tempo para aprender a dominar um homem na cama, é essencial que tente estas técnicas aliadas ao uso de  que funcionam para os 2. Não vai funcionar se a pessoa se envolve 100%. É melhor discutir suas idéias com ele, inicialmente, explicar por que razão acha que será animado com essas práticas sexuais, e acima de tudo temos de ir pouco a pouco. Não temos nenhuma pressa. Essas e outras dicas você pode acompanhar em Xtrasize como comprar!

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Como acelerar sua aprendizagem melhorando a memória

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Como acelerar sua aprendizagem melhorando a memória

Organizar o espaço e o lugar onde você trabalha, onde você estuda é uma habilidade e um hábito que você deve adquirir e desenvolver para obter melhores resultados, melhor memorizar e acelerar sua curva de aprendizagem. Uma adequada organização do seu espaço de trabalho irá ajudá-lo a se concentrar melhor e diminuirá as probabilidades de que sua mente caia na armadilha de distrações.

A concentração é um processo mental fundamental na hora de aprender e adquiris conhecimentos e habilidades, e está intimamente relacionada com a memória. Uma das primeiras coisas que você deve aprender para melhorar o seu rendimento é aprender a concentrar-se.

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A concentração é um processo mental complexo que envolve diferentes fatores, alguns externos (do meio ambiente) E outros são de caráter interno e vêm de nós mesmos (nossa forma de pensar, a nossa auto-estima, nossos conhecimentos e habilidades prévias, …)

Dentro dos fatores externos, um dos mais importantes e, além disso, dos mais fáceis de começar a trabalhar e melhorar é a Organização do ambiente de trabalho ( de estudo).
A modo de simplificar e dar-lhe algumas aputas para que você possa começar a organizar o seu ambiente a partir do dia de hoje, quero te dar 7 ideias dicas:

Elimina, dentro de suas possibilidades, qualquer possível fonte de distrações. É aconselhável não ter tv em sua área de trabalho e estudo. Mantenha o computador desligado se não o necessita nesse momento. Você pode ouvir música, mas faz com que seja música clássica semelhante

Não use o telefone e se possível, mantenha-o desligado o tempo todo, enquanto você está concentrado.
Se a atividade requer o uso do computador, mantenha acesos apenas os programas que você precisa para a sua tarefa, e mantenha o resto apagadas (Facebook, Twitter, Messenger,…)

Use a luz natural durante o dia e mantenha um bom nível de iluminação. Nunca forçar a vista.

A temperatura da sala deve rondar os 22 ºC. Não deve fazer muito frio nem muito calor.

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Tenha à mão optimemory funciona, todos os materiais e  todas as ferramentas que você pode precisar. Antes de entrar para trabalhar, pense sobre o que é o que você vai precisar.

Descanse com frequência. Pelo menos durante 10 minutos por cada hora de trabalho. Seria uma boa ideia aproveitar as pausas para esticar os músculos.

Agora que você terminou de ler este artigo, pense por alguns minutos que mudanças você poderia fazer em seu ambiente de trabalho para melhorá-lo. Anótalos em uma folha em branco em um bloco de notas. Depois, decide quie mudanças você pode fazer hoje e que poderá ir implementanmdo ao longo desta semana (no máximo).

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Cisto radicular?

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Cisto radicular?

O seu dentista lhe foi diagnosticado um cisto radicular, viu uma bolsa estranha em sua boca há bastante tempo, mas que ainda está desaparecido? Indicamos que são, como detectar um cisto radicular e qual seria o seu tratamento
Os cistos radiculares, também conhecidos como os periapical, são os mais frequentes no estudo da odontologia. Estes são gerados nos restos epiteliais odontológicos, isto é, no tecido celular que reveste o dente.
Manifesta-Se por uma inflamação de longa duração da formação no granuloma periapical pré-existente, isto é, a massa de tecido de inflamação crônica que se encontra na zona apical do dente.

Como detectar um cisto radicular?
Os cistos dentários mais frequentes na população apresentam-se entre os 30 e 70 anos de vida. Normalmente aparece no maxilar superior, afetando em maior parte às peças dentais incisivos centrais.
Apesar de muitas vezes não apresentam nenhum tipo de sintoma e costumam detectar de forma casual, existe a possibilidade de que aumente de tamanho. E é que isso pode causar complicações na saúde bucal, como por exemplo: as malformações faciais, movimento dos dentes, aumento da temperatura, inclinação na separação de dentes possíveis fístulas.

Os cistos que se tenham infectado e tenham pus, podem apresentar sintomas semelhantes a uma periodontite aguda supurada. Pode associar-se não só a uma peça dental, mas a várias, sendo estas não vitais. Além disso, você pode apresentar, não frequentemente, células mucosas, depósitos de colesterol, funcional, procedimentos de diferentes tipos alguma hemorragia.

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Tratamento do cisto radicular
Na base do seu tratamento, existem diferentes possibilidades de cura do cisto radicular, com o fim de evitar a extração dentária, conhecida profissionalmente a função de extração como a nuclealização.

A primeira possibilidade é conhecida como a endodontia , a seguir uma apicectomia e, finalmente, quistectomía
Primeiramente se fará a endodontia, que é o processo de remoção da polpa do dente e feche-o uma vez terminado o processo. A polpa é um tecido mole que cobre os nervos dos dentes e dos vasos sanguíneos. Em seguida, passa a fazer a apicectomia, que é uma técnica cirúrgica cuja finalidade é eliminar a infecção, que afeta a raiz do dente e tecidos que está ao redor. E, finalmente, a quistectomía, que é a excisão do cisto.
Tudo isso, é para os casos em que não sejam necessários para a extração das peças dentárias.

A segunda opção é a de extração de dentes que não tenham vitalidade e a Curetagem em função da lesão.
Neste caso, já não é possível preservar o dente peças dentais e é por isso que passam a realizar uma extração de dentes afetados, como o cisto e de fazer uma Curetagem de fazer isso, ou seja, remover o tecido afetado, para poder ter uma saúde bucal adequada e não ter que passar pelo process de como eliminar o mau hálito causado pelo problema.

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Medidas preventivas
Uma boa higiene bucal , a prevenção e tratamento precoce para o aparecimento de cáries são medidas eficientes para evitar a ocorrência de cistos radiculares.
Então já sabe, a cuidar mais de sua saúde bucal, e lembre-se escovar os dentes todos os dias, fazer uso de seu fio dental ao igual que enxágue bucal e visitar o seu dentista.

Se você foi diagnosticado um cisto dental e lhe deram um orçamento, você pode entrar em nossa página web e comparar preços, você pode economizar até 40% e se você quiser fazer uma limpeza dental por um preço mais econômico.

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Cozinhas Modernas e Práticas: Dicas de Decoração

Posted by adminfolhas on

Decoração para Cozinhas Modernas e Práticas – Com a modernidade e tecnologias cada vez mais avançadas, claro que no mundo da decoração não poderia deixar de ingressar nesta modalidade. E hoje ao longo deste texto vamos falar sobre cozinhas modernas e práticas e como decora-las.

Decoração para Cozinhas Modernas e Práticas

decorar cozinha com enxovais

As cozinhas modernas são aquelas onde se usa móveis embutidos ou feitos sobre medida para se tornar mais pratica e funcional, ocupando menos espaço possível. Como este ambiente é o mais frequentado e onde também se prepara e faz as refeições diárias da família, então deve estar sempre bem decorada e organizada de forma pratica para facilitar a vida das donas de casa e domesticas.

O mobiliário embutido tanto na parte de cima quanto na parte de baixo assim ti dará mais espaço e ainda ficará com uma cozinha mais moderna, embutir eletrodomésticos como micro-ondas e forno também ti dá mais espaço e organização na cozinha.

Optar por cores neutras neste ambiente é primordial, assim como o branco, bege e cinza, principalmente nas paredes e azulejo, pois ajuda a dar um ar de amplo ao local e traz mais luz ao mesmo.

Os balcões devem ser encostados na parede e se o espaço for pequeno as ilhas (ficam no meio da cozinha) vão tomar mais espaço. Colocar prateleiras também é uma forma moderna, principalmente para colocar condimentos próximos ao fogão, assim facilita na hora de preparar a comida.

As cores podem ficar para os utensílios e estafados de cadeiras. Com isso, coloque objetos divertidos e coloridos já que o restante será mais neutro. Os enxovais para cozinha também deverão ser das cores decoradas.Vale lembrar que fatores como espaço, ventilação, circulação, funcionalidade e iluminação devem ser levados em conta na hora de decorar um ambiente pratico e moderno.

Os modelos de cozinhas gourmet (aquela com balcões no meio da cozinha como se fosse uma ilha) e a americana (aquela onde balcão faz a divisão entre a cozinha e outro cômodo) são as melhores opções quando se fala em cozinhas modernas. Outro estilo de decoração de cozinha moderna e quando adiciona-se o fogão de lenha dando um toque mais rustico ao local e o estilo vintage, dois estilos que dão modernidade e lembranças de um tempo saudoso. Agora que já sabem como deixar a sua cozinha moderna e mais pratica, basta usar seu bom gosto e criatividade.

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Benefícios da prática de boxe para a saúde

Posted by adminfolhas on

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Benefícios da prática de boxe para a saúde

É bem sabido que começar qualquer esporte melhorar o seu estado físico em geral. Mas há um esporte que se destaca do resto, quando se trata de entrar em forma, a nível fitness”. Esse esporte é o BOXE
Perda de peso – Tonificação
O Boxe representa um bom programa de perda de peso. Cada classe de treinamento de boxe é uma grande perda de peso, por causa do desgaste energético que ocorre com essas horas de treino batendo e lutando para um novo estado físico.

Outro benefício do Boxe é que irá ajudá-lo a definir e tonificar os braços.

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Algo que, no caso das meninas que você pode ser algo que leva trabalho se faz com outro tipo de atividades. Não só ficam mais definidos, mas também mais fortes. E todos nós sabemos que quando a pessoa esta em forma, resiste e resiste mais no dia-a-dia.

Muitos treinadores físico recomendam o boxe, uma de suas variantes mais atuais, o quitoplan onde comprar como método para a perda de peso, mas também útil para manter o seu peso ideal.

O boxe é um excelente exercício cardiovascular

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já que incorpora muitos movimentos aeróbicos. Seus pés estarão em constante movimento, os braços erguidos e batendo, e você será movida constantemente de um lado para o outro no ringue. Definitivamente, irá ajudá-lo a queimar calorias e gorduras ao praticar boxe de forma regular.
Mas, há algo mais que a simples melhoria de sua forma física com a prática do boxe. O boxe melhora seus sentidos, já que, a parte física e técnica, exige de jogo mental que você tem que avaliar qual será o próximo movimento de seu adversário e como reaccionaras a ele.
Desta forma, os benefícios do boxe podem ser divididos em três grandes categorias:

– Resistência. Vais ficar mais resistente à dor e à fadiga, graças à intensidade física que este esporte exige.

– Dosagem de energia. Você vai aumenta a sua energia, pois o boxe tem em uma de suas finalidades, assim como o quitoplan composição, desenvolver métodos para controlar a dosagem da energia de forma igual.

– Velocidade.

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O boxe aumentar a sua velocidade, tanto de pernas dos braços, mas também os seus reflexos.